La
berenjena es un gran vegetal para ayudar a la pérdida de peso. De hecho,
se lo utiliza en la denominada dieta de la berenjena, donde se
aprovechan sus propiedades desintoxicantes y depurativas. A la hora de
tomarla, puedes optar por diferentes variantes, optando casi siempre por
consumirla cocida.
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lunes, 4 de marzo de 2013
Batido de rooibos y frutas para perder peso
El
rooibos es un magnífico sustituto del té rojo, que funciona muy bien
para perder peso y que también puede ser incluido en batidos sin ningún
tipo de problemas. En este caso, la receta propone una mezcla de la
infusión con piña, fresas y un poco de zumo de limón. No sólo puede ser
depurativo, sino que también es muy sabroso y disfrutable. No hay más
que intentarlo.
Té verde y estreñimiento al perder peso
El té
verde, como todos los productos que se obtienen de la planta conocida
como Camellia Sinensis, tiene capacidades astringentes. Debido a la
presencia de taninos en ella, esta planta literalmente seca ciertos
jugos gástricos, provocando, por consiguiente una mayor dificultad para
evacuar las heces.
Batido de té rojo y frutas para adelgazar
Quieres
tener a mano un buen complemento para tu dieta, que te ayude a perder
peso y que sea sabroso de tomar? Pues entonces, este batido de frutas y
té rojo puede ser justo lo que estabas buscando. No tienes más que
preparar un poco de dicha infusión, combinarla con los frutos indicados y
disfrutar así de una bebida que es perfecta para los días de calor.
Mucha panza: ¿cómo combatirla?
Cuando
se obtiene mucha panza, o un abdomen pronunciado, es producto del
exceso de comida y calorías. Generalmente no se tiene registro de lo que
se come, por eso se engorda, el problema es que luego de una aumento de
peso exagerado, con sólo consumir pocas calorías, se logra mantener
toda esa grasa de reserva intacta. ¿Cómo combatirla?
Tés adelgazantes: ¿cuál es el mejor como quemagrasas?
Tanto el té verde, como el té rojo y el té blanco, los tres son excelentes para ayudarte a perder peso,
siempre en el marco de una dieta reducida en calorías y acompañada de
ejercicio físico. Si bien no es sencillo precisar cuál es el mejor como
quemagrasas, te describiremos las características de cada uno (de cara a la pérdida de peso) y podrás escoger el que más te apetezca.
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Abdominales firmes con ejercicios simples
¿Quién no anhela una panza chata? Sin
duda todos lo queremos pero ¡qué difícil es lograrlo! Por eso, si el
objetivo es lograr un abdomen firme, la combinación de técnicas
orientales con lineamientos básicos de alimentación y ejercicio aeróbico
puede ser una fórmula que nos lleve a excelentes resultados.
Los abdominales son una de las partes del cuerpo
donde más grasa tiende a acumularse y, lamentablemente, donde más
difícil resulta eliminarla. Aunque las técnicas o dietas estén
destinadas a las mujeres (por ser ellas quienes aparentemente más luchan
por tener el abdomen plano), este problema no distingue sexos: los
médicos indican que mientras que el tejido adiposo en las mujeres se
localiza en la parte superior del tronco, en los hombres tiende a
concentrarse inferior del abdomen. |
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