Cómo tomar el zumo de berenjena para perder peso

La berenjena es un gran vegetal para ayudar a la pérdida de peso. De hecho, se lo utiliza en la denominada dieta de la berenjena, donde se aprovechan sus propiedades desintoxicantes y depurativas. A la hora de tomarla, puedes optar por diferentes variantes, optando casi siempre por consumirla cocida.

Batido de rooibos y frutas para perder peso

El rooibos es un magnífico sustituto del té rojo, que funciona muy bien para perder peso y que también puede ser incluido en batidos sin ningún tipo de problemas. En este caso, la receta propone una mezcla de la infusión con piña, fresas y un poco de zumo de limón. No sólo puede ser depurativo, sino que también es muy sabroso y disfrutable. No hay más que intentarlo.

Té verde y estreñimiento al perder peso

El té verde, como todos los productos que se obtienen de la planta conocida como Camellia Sinensis, tiene capacidades astringentes. Debido a la presencia de taninos en ella, esta planta literalmente seca ciertos jugos gástricos, provocando, por consiguiente una mayor dificultad para evacuar las heces.

Batido de té rojo y frutas para adelgazar

Quieres tener a mano un buen complemento para tu dieta, que te ayude a perder peso y que sea sabroso de tomar? Pues entonces, este batido de frutas y té rojo puede ser justo lo que estabas buscando. No tienes más que preparar un poco de dicha infusión, combinarla con los frutos indicados y disfrutar así de una bebida que es perfecta para los días de calor.

Mucha panza: ¿cómo combatirla?

Cuando se obtiene mucha panza, o un abdomen pronunciado, es producto del exceso de comida y calorías. Generalmente no se tiene registro de lo que se come, por eso se engorda, el problema es que luego de una aumento de peso exagerado, con sólo consumir pocas calorías, se logra mantener toda esa grasa de reserva intacta. ¿Cómo combatirla?

Tés adelgazantes: ¿cuál es el mejor como quemagrasas?

Tanto el té verde, como el té rojo y el té blanco, los tres son excelentes para ayudarte a perder peso, siempre en el marco de una dieta reducida en calorías y acompañada de ejercicio físico. Si bien no es sencillo precisar cuál es el mejor como quemagrasas, te describiremos las características de cada uno (de cara a la pérdida de peso) y podrás escoger el que más te apetezca.   En todo caso, lo ideal sería que pruebes con cada uno de ellos y veas cuál te ha dado mejores resultados, cuál se adecúa más a tu paladar y un largo etcétera.

Abdominales firmes con ejercicios simples

¿Quién no anhela una panza chata? Sin duda todos lo queremos pero ¡qué difícil es lograrlo! Por eso, si el objetivo es lograr un abdomen firme, la combinación de técnicas orientales con lineamientos básicos de alimentación y ejercicio aeróbico puede ser una fórmula que nos lleve a excelentes resultados. Los abdominales son una de las partes del cuerpo donde más grasa tiende a acumularse y, lamentablemente, donde más difícil resulta eliminarla. Aunque las técnicas o dietas estén destinadas a las mujeres (por ser ellas quienes aparentemente más luchan por tener el abdomen plano), este problema no distingue sexos: los médicos indican que mientras que el tejido adiposo en las mujeres se localiza en la parte superior del tronco, en los hombres tiende a concentrarse inferior del abdomen.

Yoga de la mujer

Es posible alcanzar el bienestar físico y mental mediante la práctica del yoga, en particular una coreografía de asanas que es el saludo al sol. ideal para recibir la energía de la nueva estación.

Las asanas de esta disciplina permiten recuperar la energía y el bienestar luego de los largos días del invierno. para reverdecer junto a la naturaleza, le proponemos el saludo a sol.

Practicar Tai-Chi mejora el equilibrio

Un estudio demostró que sus ejercicios son de utilidad en la rehabilitación de personas que sufrieron accidentes cardiovasculares.

1.- Según investigadores de la Universidad Politécnica de Hong Kong, las personas que han sufrido un accidente cerebrovascular (ACV) y practican Tai Chi pueden mejorar su equilibrio y reducir así el riesgo de caídas. En un artículo publicado en la revista Neurorehabilitation and Neural Repair, los investigadores observaron la mejoría en los pacientes después de seis semanas de entrenamiento en esta disciplina oriental.

El ABC del gimnasio: Máquinas aeróbicas

Cada vez hay más máquinas que sirven para eliminar el sobrepeso y desarrollar la resistencia cardiovascular. Sepa cómo “sacarles el jugo” con secretos que sólo los profesionales conocen.

Información útil

- Todas las bicicletas fijas tienen el mismo principio, pero la que tiene respaldo es ideal para aquellas personas que tienen problemas en la columna.

Alivia las molestias del síndrome premenstrual naturalmente

Si eres de las que cambia cuando se aproxima la menstruación, aquí encontrarás algunas claves que pueden ayudarte a aliviar esos molestos síntomas que pueden interferir en tus actividades y tus relaciones cotidianas. En este artículo descubre qué puedes hacer para estar de buen humor, cómoda, sin dolores, también durante esos días. Sigue leyendo para que evites las molestias del síndrome premenstrual.

Cada vez que llega su menstruación, Carla debe abandonar sus tareas y tomar calmantes para superar el dolor que le provoca. Mercedes, en cambio, siente cierto alivio cuando al fin le llega el período.

Los resultados de la depilación permanente con IPL

Cuáles han sido los resultados en la mitad del tratamiento, efectos secundarios y tips que sólo la experiencia enseña.

En la parte uno de este testimonio expliqué que la Intense pulsed light (IPL) o luz intensa pulsada es un método de depilación permanente que además es utilizado para otros tratamientos de belleza y médicos (reducir celulitis o várices, por ejemplo). Ahora estoy en la mitad del tratamiento, la sexta sesión ya pasó y los detalles son importantes.

¿Por qué se necesita un Entrenador en el gym?

No vas a competir a nivel profesional, entonces ¿necesitamos a un coach experto? Al parecer sí y te decimos por qué

Típico que en enero los gimnasios están a reventar porque están llenos de personas cuya resolución de bajar de peso, los abarrota. Sin embargo empiezan con todo el ímpetu y a la semana o al mes ya no regresan y muchas veces la causa de ello ni siquiera es la flojera sino que empezaron con todo el ímpetu y al no haber quien los guíe, se lesionan rápidamente.

La dieta DASH, por efectiva, es la preferida de muchos

La denominada dieta DASH, desarrollada para controlar y combatir la presión alta, es una de las más exitosas a la hora de elegir un plan alimenticio más saludable. Descubre de qué se trata esta dieta y qué otras opciones tienes para comer de manera más saludable.

Existen distintos tipos de dietas, una para cada necesidad, dirán algunos, mientras que otros también pueden decir que hay tantas dietas como personas mismas.