Un
estudio demostró que sus ejercicios son de utilidad en la rehabilitación
de personas que sufrieron accidentes cardiovasculares.
1.- Según investigadores de la Universidad
Politécnica de Hong Kong, las personas que han sufrido un accidente
cerebrovascular (ACV) y practican Tai Chi pueden mejorar su equilibrio y
reducir así el riesgo de caídas. En un artículo publicado en la revista
Neurorehabilitation and Neural Repair, los investigadores observaron la
mejoría en los pacientes después de seis semanas de entrenamiento en
esta disciplina oriental.
2.- En estudios previos, una de las coautores
del trabajo, la doctora Christina W. Y. Hui-Chan, había hallado que la
práctica de Tai Chi mejoraba el equilibrio en las personas mayores
sanas. Por ello, los investigadores quisieron ver si el mismo efecto
podía ser obtenido también en aquellas que habían sufrido un ACV.
3.- El estudio consistió en la observación de 136
personas que habían sufrido un accidente cerebrovascular en los seis
meses previos al inicio de la investigación, y las dividieron en dos
grupos.
Durante doce semanas, un grupo realizó ejercicios
comunes, mientras que el otro practicó una versión de Tai Chi. Mientras
que el primer grupo mostró poca mejoría en el equilibrio, aquellos que
participaron del grupo de taichi realizaron significativos avances
cuando fueron sometidos a tests.
4.- El beneficio del Tai Chi es que una vez que las
personas han aprendido los movimientos, pueden practicarlo sin
necesidad de contar con el control de un profesor. Aun así, agregaron
los autores, algunos pacientes abandonaron su práctica una vez que el
entrenamiento había terminado. Habría más posibilidades de que éstos
continuaran practicándolo, afirma el estudio, si el Tai Chi estuviese
disponible en lugares tales como centros comunitarios.
Fuente: revistabuenasalud.com
Mujer: Practicar Tai-Chi mejora el equilibrio
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